Descripción
¿Buscas una forma poderosa y creativa de mejorar tu bienestar emocional y físico?
Nuestras clases de Terapia de Danza ofrecen una combinación única de movimiento, música y
mindfulness diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, liberar tensión, y
promover la sanación desde adentro. Ya sea que estés enfrentando estrés, ansiedad, trauma, o
simplemente buscando una nueva forma de autoexpresión, la terapia de danza proporciona un ambiente seguro y
espacio de apoyo para explorar tu mundo interior a través del movimiento.
¿Qué es la terapia de danza?
La terapia de danza, también conocida como terapia de movimiento o danza movimiento
la psicoterapia, es una práctica holística que utiliza la danza expresiva como una herramienta para
liberación emocional, autodescubrimiento y bienestar mental. No se trata de aprender
coreografía o perfeccionar la técnica — se trata de usar el movimiento como una forma de
terapia para procesar emociones, mejorar la conciencia corporal y apoyar el crecimiento personal.
Qué Esperar en Nuestras Sesiones de Terapia de Danza de 1 Hora
Cada clase de terapia de danza de 60 minutos es guiada de manera reflexiva por un bailarín certificado
terapeuta de movimiento e incluye:
- Calentamiento Suave (10 Minutos) Comienza por conectarte contigo mismo a través de la respiración, la conciencia corporal y movimientos lentos e intuitivos.
- Movimiento Expresivo Guiado (30 Minutos) Utilizando una mezcla de ejercicios estructurados e improvisacionales, los participantes exploran emociones, recuerdos y estados internos a través de la danza y el movimiento. No se requiere experiencia previa en danza — todos los cuerpos y habilidades son bienvenidos.
- Integración Creativa (15 Minutos) Este segmento permite tiempo para la reflexión, la escritura en un diario o compartir experiencias en un entorno grupal. Ayuda a conectar la experiencia física con la comprensión emocional.
- Enfriamiento y Cierre (5 Minutos) Termina la sesión con estiramientos relajantes, quietud y gratitud para llevar el cuerpo y la mente a un equilibrio.
Beneficios de Nuestras Clases de Terapia de Danza
Nuestras sesiones de danza terapéutica están diseñadas para apoyar:
- Expresión y liberación emocional
- Reducción del estrés, la ansiedad y la depresión
- Mejora de la autoestima y la imagen corporal
- Mayor conexión mente-cuerpo
- Sanación del trauma de una manera no verbal y corporal
- Empoderamiento personal y crecimiento creativo
¿Quién Puede Unirse?
Estas clases están abiertas a adultos de todas las edades, y no se necesita experiencia en danza.
Ya sea que estés recuperándote de un trauma emocional, buscando alivio del estrés, o simplemente
deseando explorar una conexión más profunda contigo mismo, nuestras clases de terapia de danza para
la sanación ofrece un camino compasivo hacia la transformación.
Detalles de las sesiones:
- Sesión de una hora, disponible para reservar todos los días de la semana. (De lunes a viernes)
- Precio: $20 por persona.
- Ubicación: Latin Roots House - 20-4801 Keele Str. North York. Toronto ON M3J 3A4
Cómo Registrarse
Para más información, contáctenos y estaremos encantados de ayudarle.
- Teléfono: +1 (416) 577-0888
- Correo electrónico: comercial@latinrootshouse.com
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Reconéctate con tu cuerpo, reclama tu historia y redescubre
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tu fuerza interior — un movimiento a la vez.
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sanación, expresión y renovación.