Descripción
¿Buscas un entrenamiento divertido y lleno de energía que se sienta más como una fiesta que como una tarea? Nuestro
Las clases de Zumba son la manera perfecta de mantenerse en forma mientras se baila al ritmo de la música latina animada y
ritmos internacionales. Cada sesión de Zumba de 1 hora combina movimiento aeróbico, baile
coreografía y entrenamiento cardiovascular para ofrecerte un entrenamiento de cuerpo completo que sea tan agradable
ya que es efectivo.
¿Qué es Zumba?
Zumba es un entrenamiento de baile dinámico inspirado en salsa, merengue, reggaetón, cumbia,
hip hop y más. Diseñadas para todos los niveles de condición física, las clases de Zumba combinan ritmos rápidos
y ritmos lentos para ayudar a mejorar la salud cardiovascular, quemar calorías, tonificar músculos,
y mejora tu estado de ánimo.
Ya seas un principiante o un bailarín experimentado, Zumba hace que el fitness sea accesible y divertido,
¡y adictivo!
Qué Esperar en una Clase de Zumba de 1 Hora
Cada clase es dirigida por un instructor de Zumba certificado que te mantendrá en movimiento, sonriendo, y
sudando de principio a fin. Aquí está cómo se desglosa la sesión de Zumba de 60 minutos:
- Calentamiento (5–10 Minutos) Comenzamos con movimientos simples para preparar tu cuerpo, aflojar tus articulaciones y establecer el ritmo para la clase.
- Entrenamiento de Baile (40–45 Minutos) ¡Este es el corazón de la sesión! Bailarás a través de una variedad de rutinas enérgicas con ritmos latinos, pop y globales. Las rutinas varían en intensidad para desafiar tu corazón y mantenerte comprometido.
- Enfriamiento y Estiramiento (5–10 Minutos)
Beneficios de las Clases de Zumba Fitness
Nuestos entrenamientos de baile Zumba ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud física y mental:
- Quema hasta 600–1,000 calorías por clase
- Mejorar la resistencia cardiovascular y la stamina
- Fortalecer el core, las piernas y los glúteos
- Reduce el estrés y eleva tu ánimo
- Mejorar la coordinación y la flexibilidad
- Conoce gente nueva y disfruta de la energía del grupo
¿Quién Puede Unirse?
Nuestras clases de Zumba están abiertas a todas las edades y niveles de condición física. Ya sea que estés apenas
si estás comenzando tu viaje de fitness o buscando añadir variedad a tu rutina, Zumba es una excelente
manera de moverse, divertirse y sentirse genial. No se requiere experiencia en baile, solo
¡trae tu energía y una sonrisa!
Detalles de las sesiones:
- Sesión de una hora, disponible para reservar todos los días de la semana. (De lunes a viernes)
- Precio: $20 por persona.
- Ubicación: Latin Roots House - 20-4801 Keele Str. North York. Toronto ON M3J3A4
Cómo Registrarse
Para más información, contáctenos y estaremos encantados de ayudarle.
- Teléfono: +1 (416) 577-0888
- Correo electrónico: comercial@latinrootshouse.com
¿Listo para bailar, sudar y sonreír?
Únete a nuestra creciente comunidad de Zumba y descubre por qué este divertido entrenamiento de baile es uno de
los programas de fitness más populares en el mundo. Ya sea que tu objetivo sea la pérdida de peso, el estrés
alivio, o simplemente para divertirte, nuestras clases de Zumba de 1 hora te llevarán allí — un ritmo
a la vez.
¡Inscríbete hoy y experimenta la alegría del Zumba!