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Descripción
¿Buscas una manera de relajarte, recargar energías y restaurar tu equilibrio interior? Nuestro yoga
las clases para la relajación y el manejo del estrés están diseñadas para ayudarte a desconectar
de las presiones diarias y reconectar con tu paz interior. Cada sesión de 2 horas es un
experiencia completa que combina yoga suave, meditación guiada y profunda

técnicas de respiración para promover el bienestar físico, mental y emocional.

¿Por qué elegir nuestras clases de yoga enfocadas en la relajación?

Nuestras sesiones de yoga especializadas para la reducción del estrés van más allá de la práctica física. Ya sea que
ya seas nuevo en el yoga o un practicante experimentado, estas clases ofrecen un ambiente seguro y

entorno de apoyo para liberar tensión y mejorar el bienestar general.

Qué Esperar en Cada Sesión de Yoga de 2 Horas:​

  • Posturas de Yoga Suave y Restaurativo Comenzamos con una serie de movimientos lentos y conscientes para relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso. Nuestras posturas de yoga de relajación son perfectas para aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad sin esfuerzo. 
  • Técnicas de Respiración (Pranayama) Aprende y practica ejercicios de control de la respiración que apoyan la relajación y ayudan a reducir la ansiedad. Estas técnicas son herramientas poderosas para manejar el estrés diario y mejorar la claridad mental.
  • Meditación Guiada y Atención Plena El corazón de cada clase es una sesión de meditación guiada, diseñada para ayudarte a cultivar la conciencia, la presencia y la calma interior. Saldrás con una mente más clara y una perspectiva más centrada.
  • Herramientas de Manejo del Estrés Cada clase incluye consejos y técnicas basadas en la filosofía del yoga para ayudarte a manejar el estrés más allá del tapete — incluyendo la postura, la mentalidad y los hábitos diarios que apoyan el equilibrio a largo plazo.

¿Quién puede beneficiarse de estas clases?

Estas clases de yoga de relajación y meditación son ideales para:
  • Profesionales ocupados en busca de alivio del estrés
  • Cualquiera que esté lidiando con ansiedad, fatiga o agotamiento
  • Principiantes que desean una introducción suave al yoga
  • Yogas de larga data que buscan profundizar su práctica de atención plena 

    Detalles de las sesiones:
  • Sesión de una hora, disponible para reservar todos los días de la semana. (De lunes a viernes)
  • Precio: $20 por persona.
  • Ubicación: Latin Roots House - 20-4801 Keele Str. North York. Toronto ON M3J3A4

Cómo Registrarse

Para más información, contáctenos y estaremos encantados de ayudarle.

  • Teléfono:   +1 (416) 577-0888
  • Correo electrónico: comercial@latinrootshouse.com
Comienza tu viaje hacia la paz y el equilibrio hoy
Únete a nuestra creciente comunidad de estudiantes que están transformando sus vidas a través de la
el poder sanador del yoga para la relajación y la reducción del estrés. No importa cuál sea tu edad
o nivel de experiencia, eres bienvenido aquí.
Inscríbete ahora para tu primera clase y experimenta los beneficios de estar más tranquilo y centrado
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